東京ガールズ流ReaLine活用術・リアライントレーニング

東京ガールズでは、よりプロフェッショナルなチアダンスチームとなるべく、パフォーマンス向上のために、昨年よりスペシャルトレーニングを導入致しました! 体のゆがみに着目したトレーニング法で、トップアスリートから絶大な支持を得ている「リアライントレーニング」です! 今後も進化していく東京ガールズのパフォーマンスにご期待下さい!
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もともと柔軟性が高いGirlsですが、さらに上体の可動域が広がったことにメンバー一同感動! ダンスに奥行とダイナミックさがでてきました!

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足首・膝への正しい重心の掛け方を体に学習させることにより、動きの速い振付でもブレが少なくなってきました! ターンのクオリティも上がりました!

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トレーニングもダンスレッスン時も常に着用してゆがみのない体型作りを意識しています! ゆがみによる力の分散やバランス修正に無駄な体力を使わなくなったおかげで疲れも軽減されるようになりました!


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足首がサポートされるだけでなくダンスで重要なプリエの態勢もとてもやりやすくなりました!テーピングの節約にもなり助かっています! 一度履いただけですぐに効果を実感しました!

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私服ではハイヒールを履く機会が多い東京ガールズメンバーですが、つけている靴とそうでない靴との疲れの差が歴然! 結婚式など長時間ハイヒールを履く時も助かっています!